{"version":"1.0","provider_name":"Nagy","provider_url":"https:\/\/nagyhu.cafeblog.hu","author_name":"john nagy","author_url":"https:\/\/nagyhu.cafeblog.hu\/author\/john_nagy\/","title":"Jo date t\u00e1rskeres\u0151 Magyarorsz\u00e1g","html":"\n\n

F\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy valaki szorong\u00e1sos rendelleness\u00e9ggel k\u00fczd, vagy olyan embert szenved, aki enyh\u00e9bb szorong\u00e1st szenved, nem k\u00f6nny\u0171 \u00f6sszetartozni.<\/p>\n\n

Gyakran \u00fagy t\u0171nik, mintha a kapcsolat sz\u00e9tesne, a partnere sz\u00e9tesik, \u00e9s \u00f6n, maga, sz\u00e9tesik.<\/p>\n\n

De mit tehetsz? Szereted ezt a szem\u00e9lyt. A legjobb dolog, amit tehetsz, k\u00e9szen kell \u00e1llnod. Legyen felk\u00e9sz\u00fclve arra, ami val\u00f3sz\u00edn\u0171leg j\u00f6n, \u00e9s gy\u0151z\u0151dj\u00f6n meg r\u00f3la, hogy ismeri a korl\u00e1tot.<\/p>\n\n

Itt van 10 m\u00f3dja, amikor valaki szorong\u00e1ssal foglalkozik a kapcsolatoddal:<\/p>\n\n

Eml\u00e9kezned kell, hogy nem a te hib\u00e1d.<\/h3>\n\n

Azok, akik szorong\u00e1sos rendelleness\u00e9gben szenvednek, vagy ak\u00e1r enyh\u00e9bb szorong\u00e1sos esetekben is, \u00e9rzik \u00fagy, ahogyan olyan okok miatt tesznek, amelyeknek semmi k\u00f6z\u00fck sincs veled; nem a te hib\u00e1d.<\/p>\n\n

A bar\u00e1tod vagy bar\u00e1tn\u0151d elm\u00e9je sz\u00f3 szerint harcol \u00f6nmag\u00e1val. Nem tud egy\u00e9rtelm\u0171 d\u00f6nt\u00e9st hozni arr\u00f3l, hogy meg kell-e csin\u00e1lnia, amit akar, vagy nem tesz semmit.<\/p>\n\n

Akkor a partnered agg\u00f3dni fog, hogy \u0151 agg\u00f3dik, \u00e9s a dolgok val\u00f3ban cs\u00fanyaak.<\/p>\n\n

N\u00e9ha csak a p\u00e1lya sz\u00e9l\u00e9n n\u00e9zhetsz.<\/h3>\n\n

Ha a partnered saj\u00e1t gondolataiban birk\u00f3zik meg a nyugtalans\u00e1gnak, nem sok mindent tehet.<\/p>\n\n

Megk\u00edn\u00e1lhat seg\u00edts\u00e9get, hallgathat\u00f3 f\u00fclet vagy fegyvereket, de gyakrabban, mint nem, nem akar t\u00f6bbet, mint egyed\u00fcl hagyni.<\/p>\n\n

Azok, akik szenvednek a szorong\u00e1st\u00f3l, nem b\u00fcszk\u00e9k r\u00e1. Nem akarj\u00e1k \u00e9rezni az \u00e9rz\u00e9s\u00fcket, \u00e9s nem akarj\u00e1k, hogy gondolataik elgondolkodjanak az elm\u00e9j\u00fck\u00f6n.<\/p>\n\n

Gyakran egyszer\u0171en zavarba j\u00f6nnek. Seg\u00edts\u00e9gre k\u00e9szteti a seg\u00edts\u00e9get, de ha folyamatosan elutas\u00edtj\u00e1k, hagyja \u0151ket.<\/p>\n\n

A t\u00fcrelem kulcsfontoss\u00e1g\u00fa - b\u00e1r id\u0151nk\u00e9nt neh\u00e9z lesz.<\/h3>\n\n

A kapcsolatok soha nem k\u00f6nny\u0171ek. Sokan azt \u00e1ll\u00edtj\u00e1k, hogy term\u00e9szetellenesek. Ugyanakkor a romantikus kapcsolatok nem k\u00fcl\u00f6nb\u00f6znek m\u00e1s kapcsolatokt\u00f3l; minden kapcsolat munk\u00e1t tart fenn.<\/p>\n\n

Ha szorong\u00e1ssal tal\u00e1lkozol valakivel, akkor a kapcsolata egy kicsit t\u00f6bb munk\u00e1t ig\u00e9nyel a fenntart\u00e1shoz. Nos, nem felt\u00e9tlen\u00fcl t\u00f6bb munk\u00e1t, hanem t\u00f6bb t\u00fcrelmet.<\/p>\n\n

Meg kell tanulnod, hogy sok dolgot elengedj. Nem mindig k\u00f6nny\u0171, de az \u00f6sszes szeret\u0151 kapcsolat t\u00fcrelmet \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00e1st ig\u00e9nyel.<\/p>\n\n

P\u00e1nikrohamok t\u00f6rt\u00e9ntek ... meg kell tal\u00e1lnunk a m\u00f3dj\u00e1t, hogy megbirk\u00f3zzunk vel\u00fck.<\/h3>\n\n

Fel fogsz szokni, hogy megtal\u00e1lja mag\u00e1t k\u00e9nyelmetlen helyzetekben. \u00c9rvek a k\u00e9kb\u0151l, egy zs\u00fafolt vonat vagy k\u00e1v\u00e9z\u00f3 k\u00f6zep\u00e9n? Aha. S\u00edrva \u00e9s s\u00edrva egy\u00e1ltal\u00e1n nem l\u00e1tsz\u00f3lagos okn\u00e1l fogva? Yup yup. Att\u00f3l tartok, hogy p\u00e1nikrohamok \u00e9s hangulati ingadoz\u00e1sok vannak.<\/p>\n\n

Azok, akik szenvednek a szorong\u00e1st\u00f3l, p\u00e1nikrohamokba ker\u00fclnek - ez r\u00e9sze az \u00fczletnek. Egyesek enyheek lesznek. M\u00e1sok hihetetlen\u00fcl intenz\u00edvek.<\/p>\n\n

F\u00e9lelmetlen helyzetek mer\u00fclnek fel, \u00e9s neked is foglalkoznia kell vel\u00fck, \u00e9s foglalkoznia kell azzal a \u00e9rz\u00e9ssel, hogy szeretsz valakit \u00e9s gy\u0171l\u00f6l\u00f6d magadat, hogy el\u00e1julsz.<\/p>\n\n

Az alkohol gyakran a kibocs\u00e1t\u00e1s egyik form\u00e1ja.<\/h3>\n\n

Az iv\u00e1s a szorong\u00e1s ellens\u00e9ges ellens\u00e9ge - vagy \u00fagy v\u00e9lj\u00fck, hogy ez lesz - minden m\u00e1s \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00f3val egy\u00fctt, amit siker\u00fcl el\u00e9rn\u00fcnk.<\/p>\n\n

Term\u00e9szetesen minden m\u00e9rs\u00e9kelten seg\u00edthet. Ha t\u00fals\u00e1gosan t\u00falzoljuk, ami v\u00e9gs\u0151 soron mindenkin\u00e9l v\u00e9get \u00e9r, a dolgok rosszabbodnak.<\/p>\n\n

Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen rosszul fordulhat el\u0151, ha partnere a maroknyi medik\u00e1kat szed. Amikor ez megt\u00f6rt\u00e9nik, alapvet\u0151en megragadt\u00e1l, mik\u00f6zben figyeled a partnereidet, mik\u00f6zben megn\u00e9zed \u0151t, \u00e9s m\u00e1snap nem eml\u00e9kszik r\u00e1. De h\u00e9 ... mindannyian megvan a bar\u00e1tunk. Egyszer csak tal\u00e1lkozol.<\/p>\n\n

Sajnos a szorong\u00e1s fert\u0151z\u0151.<\/h3>\n\n

A szorong\u00e1s stresszes \u00e9lethez vezet, ami a partnerhez is stressznek \u00e9s szorong\u00e1snak van kit\u00e9ve. Csak\u00fagy, mint a nyomor\u00fas\u00e1g, a szorong\u00e1s ugyan\u00fagy szereti a t\u00e1rsas\u00e1got.<\/p>\n\n

Meg kell tanulnod kezelni mind a szorong\u00e1sod szintj\u00e9t, mind a partneredet.<\/p>\n\n

Ha j\u00f3 vagy, ez megval\u00f3s\u00edthat\u00f3; Lehet, hogy nem tudja ellen\u0151rizni aggodalm\u00e1t, de te is tudsz; a szorong\u00e1snak azonban m\u00f3dja van arra, hogy az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val legy\u0151zz\u00f6n minket. Van es\u00e9ly arra, hogy mag\u00e1nak kell seg\u00edts\u00e9get tal\u00e1lnia.<\/p>\n\n

\u00d6nnek van sz\u00fcks\u00e9ge arra, hogy visszatartsa saj\u00e1t szorong\u00e1s\u00e1t, de gyakran csak jobb, ha hagyja.<\/h3>\n\n

A szorong\u00e1st\u00f3l szenved\u0151 partner nem k\u00f6nny\u0171 kezelni, b\u00e1rmilyen m\u00f3don. Gyakran megtal\u00e1lja mag\u00e1nak a hat\u00e1r\u00e1t, de nem akarja megmutatni neki, hogy \u00e9beren \u00e9rzi mag\u00e1t \u00e9s \/ vagy hangs\u00falyozza, mert nem szeretne t\u00fczel\u0151anyagot felvenni a t\u0171zbe.<\/p>\n\n

A probl\u00e9ma ezzel az elm\u00e9lettel f\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy \u00fczemanyagot akar-e adni vagy sem, a t\u0171z \u00e9gni fog - de most mindkett\u0151re \u00e9get.<\/p>\n\n

Ha megengedi mag\u00e1nak, hogy \u00e9rezze, amit \u00e9rzel, \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja elengedni, akkor el\u00e9getheti le a h\u00e1zat, de legal\u00e1bb a felgy\u00fclemlett t\u0171z v\u00e9g\u00fcl el fog halni.<\/p>\n\n

Plusz, tudv\u00e1n, hogy nem egyed\u00fcl van abban a m\u00f3dban, ahogyan \u00e9rezni tudja, pontosan az, amire a partnere sz\u00fcks\u00e9ge van.<\/p>\n\n

M\u00e1sok meg fogj\u00e1k \u00edt\u00e9lni - mindkett\u0151t\u00f6k<\/h3>\n\n

Ez nem meglep\u0151, hiszen mindenki mindig meg\u00edt\u00e9l benneteket - att\u00f3l a pillanatt\u00f3l kezdve, amikor megsz\u00fclett\u00e9l, a hal\u00e1l\u00e1ig.<\/p>\n\n

Ha szorong\u00e1sos probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczdesz valakivel, az emberek sokkal jobban meg fogj\u00e1k \u00edt\u00e9lni mindkett\u0151t\u00f6ket. Meg kell tanulnod csin\u00e1lni az egyetlen dolog, amit tehetsz: Mondd: \"f * ck\" em. \"<\/p>\n\n

Sz\u00fcks\u00e9ges lesz \u00e9s nem \u00edt\u00e9lkezik.<\/h3>\n\n

Mindenki m\u00e1s \u00edt\u00e9lheti meg partnereit, de nem teheti meg, ami nem jelent probl\u00e9m\u00e1t, ha val\u00f3ban szeretsz valakit. Amikor beleszeret\u00fcnk, val\u00f3ban vak magunknak tal\u00e1ljuk a m\u00e1sik hib\u00e1it - vagy legal\u00e1bbis nem zaklatj\u00e1k \u0151ket.<\/p>\n\n

Neh\u00e9z a t\u00e1mogat\u00f3 \u00e9s a nem-\u00edt\u00e9l\u0151d\u0151. Vannak olyan id\u0151k, amikor a t\u00e1mogat\u00e1st rendk\u00edv\u00fcl neh\u00e9z lesz sz\u00e1modra.<\/p>\n\n

Ilyenkor meg kell eml\u00e9keztetned magadnak, hogy mi\u00e9rt szereted \u00e9s azt szeretn\u00e9d t\u00f6lteni az \u00e9leted h\u00e1tralev\u0151 r\u00e9sz\u00e9t ezzel a szem\u00e9llyel.<\/p>\n\n

N\u00e9ha t\u00fal neh\u00e9z lehet.<\/h3>\n\n

N\u00e9ha a kapcsolat t\u00fal neh\u00e9z ahhoz, hogy kezelhesse; n\u00e9ha \u00fagy \u00e9rzi mag\u00e1t, mintha egy\u00e1ltal\u00e1n nem \u00e9ri meg a baj.<\/p>\n\n

Ez az, amit \u00f6nnek kell eld\u00f6ntenie, hiszen mindannyiunknak megvan a saj\u00e1t hat\u00e1raink.<\/p>\n\n

Csak annyit javasolhatok, hogy mindent megteszek, ameddig csak tudsz, hogy kib\u00edrjam, de ugyanakkor \u0151szinte legyek magaddal. Amikor a szorong\u00e1s t\u00f6nkreteszi az \u00e9letedet, jobb lehet mindkett\u0151nk r\u00e9szmunkaid\u00e9z\u00e9se.<\/p>\n\n

Gondolatai \u00e9s Ramblingi t\u00f6bb\u00e9, k\u00f6vesse Paul Hudson a Twitteren \u00e9s a Facebookon.<\/p>\n","type":"rich"}